Superbowl με μέλι & φρούτα, μια τελειότητα πρωινού

Ποια είναι τα οφέλη ενός καλύτερου πρωινού;

Πρώτον, καλύτερη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο έλεγχος του υπερβολικού βάρους είναι δύο από αυτά, αλλά αποδεικνύεται ότι ένα σωστό πρωινό βοηθά στη μείωση καρδιαγγειακών προβλημάτων, βελτιώνει πνευματική απόδοση και μειώνει το άγχος, προλαμβάνοντας την υπογλυκαιμία και την υπόταση.

Το πρωινό είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να προσθέσετε περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα στη ρουτίνα σας. Για αυτό περιλαμβάνουμε πάντα φρέσκα φρούτα εποχής ή χυμό.

Τι υλικά θα χρειαστείτε;

Πέντε Κεράσια

Πέντε έως επτά βατόμουρα

Κινόα

Γκρανόλα

Ελληνικό βιολογικό functional μέλι και τζίντζερ (3 κουταλιές)

Μερικοί ξηροί καρποί

Οδηγίες

3 εύκολα βήματα

Αρχικά, χρειάζεστε ένα μεγάλο μπολ για να προσθέσετε την κινόα και τη γκρανόλα. Πάρτε ένα μεγάλο κουτάλι για να τα ανακατέψετε.

Στη συνέχεια, προσθέστε το βιολογικό λειτουργικό μέλι με ginger Symbeeosis και τα φρούτα σε κομμάτια. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό της αρεσκείας σας.

Ολοκληρώστε με ξηρούς καρπούς (ή κανέλα) και voila!