Items
Μέσα στους εξοντωτικούς ρυθμούς της σύγχρονης καθημερινότητας, συχνά νοιώθουμε καταβεβλημένοι, αγχωμένοι αλλά και αποκομμένοι από τον κόσμο γύρω μας. Μόνο μας σύμμαχος η γη μας. Η φύση που είναι πάντα η ήρεμη δύναμη, το σταθερό μας καταφύγιο που μας προσφέρει απλόχερα τη γαλήνη που τόσο έχουμε ανάγκη. Ανάμεσα στο θρόισμα των φύλλων των δέντρων που στέκουν αιώνες δίπλα μας και το απαλό βουητό του νερού που τρέχει στα ρυάκια, η φύση έχει τους τρόπους να θεραπεύει τη ψυχή, το πνεύμα αλλά και το σώμα μας.
Με αφορμή την Ημέρα της Γης, ας αφιερώσουμε λίγες στιγμές κι ας σκεφτούμε τη βαθιά και αέναη σύνδεση μεταξύ ανθρώπου και φύσης. Ας αναλογιστούμε την ομορφιά αυτού του πλανήτη, την αξία της διατήρησης της βιοποικιλότητας και των ευαίσθητων οικοσυστημάτων. Ας πατήσουμε λίγο το stop στην απαιτητική καθημερινότητα και τότε θα δούμε καθαρά ότι η φύση είναι το καταφύγιό μας, η πηγή της έμπνευσης, της ηρεμίας αλλά και της αναζωογόνησής μας.
Ας δούμε λίγο επιγραμματικά τι μας προσφέρουν οι στιγμές που περνάμε κοντά στη φύση:
1. Μείωση του στρες: Οι εικόνες και οι ήχοι της φύσης έχουν ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, συμβάλλοντας στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης. Μας ηρεμούν και μας χαλαρώνουν.
2. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Εισπνέοντας τις μαγικές φυσικές ενώσεις που απελευθερώνουν τα δέντρα και τα φυτά, ενισχύουμε την άμυνά μας, ενισχύοντας μαζί και το ανοσολογικό μας.
3. Βελτίωση της διάθεσης: Η επαφή με τη φύση επιδρά έντονα στη συναισθηματική μας κατάσταση. Μας προσφέρει ευεξία, ενισχύει τη διάθεσή μας και μας γεμίζει με συναισθήματα ευτυχίας και ικανοποίησης.
4. Ενίσχυση της δημιουργικότητας: Ο χρόνος που περνάμε στη φύση έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη γνωστική λειτουργία και τη δημιουργικότητα. Μας δίνει έμπνευση για νέες, φρέσκιες ιδέες και τρέφει τη σκέψη μας.
Δασικό Λουτρό
Οι επιδράσεις της φύσης στην ευεξία μας είναι αξιοσημείωτες και οι Ιάπωνες το γνωρίζουν καλά. Ήδη από τη δεκαετία του ’80 έχουν συμπεριλάβει στο εθνικό σύστημα υγείας το δάσος. Το πρόγραμμα ονομάζεται Shinrin-Yoku και μπορεί να μεταφραστεί ως «δασοθεραπεία», «δασικό λουτρό» ή απλώς «αφιερώνω χρόνο στο δάσος».
Στον πυρήνα του, το δασικό λουτρό είναι μια απλή αλλά πρακτική που ορίζεται ως «επαφή με την ατμόσφαιρα του δάσους». Περπατώντας μέσα στις μυρωδιές και τις εικόνες της φύσης, κερδίζουμε πολλά. Καλλιεργούμε τη σύνδεσή μας με τη μητέρα – γη, αφήνουμε τις αισθήσεις μας ελεύθερες, νοιώθουμε την αρμονία και την συνολική ηρεμία και – φυσικά – μειώνουμε το στρες που έχουμε συσσωρεύσει. Κάθε φορά που αφηνόμαστε στους ήχους του ανέμου, των πουλιών και των φύλλων, είναι σαν να εξαφανίζονται με έναν μαγικό τρόπο όλα τα αρνητικά συναισθήματα και τα άγχη μας. Φυσικά βασική προϋπόθεση για τη θεραπευτική αυτή χαλαρωτική βόλτα είναι η απομάκρυνσή μας από όλες τις συσκευές που μας συντροφεύουν στη διάρκεια όλης της υπόλοιπης ημέρας. Έτσι, μένουμε μόνοι μας με τη φύση και μπορούμε να απολαύσουμε όσα μας προσφέρει.
Η δύναμη της παρουσίας
Η φύση λειτουργεί σαν μία υπενθύμιση για να είμαστε συνειδητά παρόντες κάθε στιγμή. Όταν αφιερώνουμε χρόνο και αφηνόμαστε στις εικόνες, τους ήχους και τις αισθήσεις του φυσικού κόσμου που μας περιβάλλει, ενισχύουμε τη σύνδεσή μας με αυτόν. Η φύση έχει τον δικό της τρόπο να μας προσγειώνει και να μας γειώνει με το παρόν. Είτε πρόκειται για το απαλό θρόισμα των φύλλων στον άνεμο, είτε για τον χαλαρωτικό ήχο ενός ρυακιού, είτε για την εντυπωσιακή ομορφιά ενός έναστρου νυχτερινού ουρανού, η φύση μας υπενθυμίζει το μεγαλείο της.
Σε μία πολυάσχολη και δύσκολη μέρα, αφεθείτε στην ηρεμία που σας χαρίζει ένα τσάι του βουνού της Symbeeosis. Αφιερώστε λίγες στιγμές για να προετοιμάσετε και να απολαύσετε το τσάι σας σε έναν ανοιχτό χώρο και αφήστε τα αρώματα της ελληνικής φύσης να σας παρασύρουν σε μία βαθύτερη σύνδεση με το περιβάλλον.
Καλλιεργώντας την ευγνωμοσύνη
Η Ημέρα της Γης είναι επίσης μια ευκαιρία για να καλλιεργήσουμε την ευγνωμοσύνη για την αφθονία των δώρων που μας προσφέρει η Γη κάθε μέρα. Από τον αέρα που αναπνέουμε και το νερό που πίνουμε, μέχρι την τροφή που τρώμε και τα μαγευτικά τοπία που μας εμπνέουν, ο πλανήτης μας μας συντηρεί με αμέτρητους τρόπους. Αφιερώνοντας χρόνο για να εκτιμήσουμε και να τιμήσουμε τα δώρα της Γης, ενισχύουμε τη σύνδεσή μας με τον φυσικό κόσμο αλλά και την αποφασιστικότητά μας να τον προστατεύσουμε και να τον διατηρήσουμε για τις μελλοντικές γενιές. Στη Symbeeosis είμαστε πάντα ευγνώμονες για τα δώρα της φύσης και εργαζόμαστε σε συμβίωση με τη Γη και τα όλα αξιόλογα πλάσματά της, όπως τις μέλισσες.
Αγκαλιάζοντας τη βιώσιμη διαβίωση
Καθώς γιορτάζουμε την Ημέρα της Γης, ας δεσμευτούμε να ζούμε σε αρμονία με τη Γη. Είτε πρόκειται για τη μείωση του αποτυπώματος άνθρακα, την εξοικονόμηση ενέργειας και πόρων ή την υποστήριξη τοπικών περιβαλλοντικών πρωτοβουλιών, ο καθένας από εμάς έχει τη δύναμη να επηρεάσει θετικά τον πλανήτη. Στη Symbeeosis, αυτή είναι η ουσία του τρόπου λειτουργίας μας και αυτό αποτυπώνεται από τις αναγεννητικές γεωργικές πρακτικές μας μέχρι τις μεθόδους βιολογικής καλλιέργειας και τις ανακυκλώσιμες συσκευασίες μας.
Σχετικά Προϊόντα
Functional Βιολογικό Μέλι με Κουρκουμά
ανοσοποιητικό
Βιολογικό Τσάι του Βουνού Trinity
ανοσοποιητικό
ενέργεια
ομορφιά
συγκέντρωση
Ελληνικό Βιολογικό Θυμαρίσιο Μέλι 280γρ
ανοσοποιητικό
ενέργεια
