Καλάθι

Όλοι πρέπει να κάνουμε αποτοξίνωση και να βοηθήσουμε το σώμα μας να ανακάμψει, ειδικά σε αυτούς τους αγχωτικούς VUCA καιρούς*.

Πώς όμως μπορούμε να το πετύχουμε αυτό φυσικά, χωρίς φαρμακευτική αγωγή ή συμπληρώματα; Με αυτή τη συνταγή ενισχύετε το well-being σας με τον πιο υγιεινό και βιολογικό τρόπο.

Στην Κρήτη, όπου συλλέγουμε το Δίκταμο μας, είναι γνωστό και ως Έροντας (από το Έρως) και είχε χρήση από τα αρχαία χρόνια χρησιμοποιήθηκε για τα θεραπευτικά του οφέλη.

Για καλύτερη πέψη, δοκιμάστε να πίνετε καθημερινά ένα φλιτζάνι τσάι από Δίκταμο: το παρατσούκλι του είναι στομαχόχορτο για κάποιο λόγο! Επιπλέον, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για ανακούφιση από πονοκεφάλους και ως χαλαρωτικό.

Δείτε παρακάτω πώς να ετοιμάσετε το δικό σας τέλειο τσάι βήμα προς βήμα.

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Συστατικά

3 πυραμίδες Βιολογικό Δίκταμο

1 lt – 4 φλιτζάνια Νερό
1 μήλο
Ένα μικρό σουρωτήρι

Οδηγίες

Βήμα 1

Βράστε το νερό. Εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό βραστήρα με ρύθμιση θερμοκρασίας, ρυθμίστε τον στους 100° και περιμένετε 1 λεπτό πριν προσθέσετε το νερό στην κούπα.

Βήμα 2

Με το ζεστό νερό ζεστάνετε μια τσαγιέρα και το φλιτζάνι σας, για να πάρουν σωστή θερμοκρασία.

Βήμα 3

Προσθέστε τις πυραμίδες στην τσαγιέρα και κατόπιν προσθέστε ζεστό νερό.

Βήμα 4

Σκεπάστε το τσάι σας για 5 λεπτά.

Βήμα 5

Προσθέστε μερικές φέτες μήλου.

Βήμα 6

Αποσύρετε τις πυραμίδες και voila!

Be Symbeeotic: Προσθέστε 2 κουταλιές Ελληνικό βιολογικό θυμαρίσιο μέλι που προσφέρει αντιοξειδωτικά οφέλη.

Αν σας αρέσουν οι συνταγές μας, εγγραφείτε στο Newsletter μας για να λαμβάνετε εβδομαδιαία νέα άρθρα, συνταγές και νέα!

*VUCA: Πρόκειται για το ακρωνύμιο των λέξεων Volatile (ασταθής), Uncertain (αβέβαιος), Complex (περίπλοκος), Ambiguous (ασαφής), που χαρακτηρίζουν το περιβάλλον και τις γενικές συνθήκες που επικρατούν στον σημερινό κόσμο και, αφενός δημιουργούν νέες προκλήσεις, αφετέρου απαιτούν νέους τρόπους αντιμετώπισης και διαχείρισης.